ライフスタイル

この記事は、総合栄養学者でありヨガ講師、伝統的な中国医学の実践者でもあるLeanne Gerich氏によるゲスト投稿です。 梅雨が近づき、夏に向けて季節が巡っている今、食生活を見つめ直して、もう少し体を動かしていきたいなと感じている方はいませんか？季節の変わり目に多少体重が増えたり減ったりするのは、人間が環境に順応するためには自然なことで、そのことで悩んだり落ち込んだりする方が不自然です。...

もしあなたが、ヨガは一つしかないと思っていたら、考え直してみてください。ヨギ（ヨガをする人）もそうでない人も、ヨガには人によって最適なスタイルがあります。様々なスタイルのヨガについて学ぶと、どれが自分に合ったヨガなのか決めるのに役立ちますよ。ナマステ！ こちらでご紹介するヨガは、あなたに最適なものであることをお約束するものではありませんが、地域のヨガスタジオで見つけやすいと思われるものです。...

今、多くの人は不安で落ち着かない状況なのではないでしょうか。私たちもそうなのです。経験したことのない不確かな状況の中で、未知のものと対峙している感じです。一つ私たちがすぐにでもできること ― それは快適さを求めることです。 もうすでに、新型コロナウィルスを避けるための工夫について、そこかしこで耳にされていることだと思います。感染者の数についての情報が更新されるたびに暗い気持ちになってしまいま...

マインドフルネス (mindfulness)。最近少しずつ耳にすることが増えてきたことばです。シンプルに暮らすことや、日常のさまざまなことを丁寧にやってみることがテーマになっていて、「今この瞬間」を大切に生きることを指します。瞑想の実践や、近藤麻理恵さんのこんまりメソッドはとても人気があります。 マインドフルネスの起源は仏教ですが、ほとんどの宗教には祈りや瞑想の要素があり、日常の行動や思考か...

もっとよく眠りたい。これは忙しい現代人の共通の関心事ではないでしょうか。仕事や遊び、クライアントや友人と会う時間、家族のための時間が次から次に押し寄せる過密スケジュールをこなす毎日では、いざぐっすり眠ろうとしても、すぐに頭をオフモードに切り替えられないこともしばしば。 ではどうすればよく眠れるようになるのでしょうか。ありがたいことに、睡眠モードに切り替えて夢の国へ向かうのを助けてくれるヒント...

ホーム»コラム一覧»竹布ソックスはビジネスシーンで大活躍 メンズ・レディースの竹布ソックスランキング ブーツやスニーカーなど、靴を脱いだときにイヤなニオイが漂っていたら、自分もまわりも良い気分ではありません。 足のニオイでお悩みの方も多いことでしょう。「大丈夫かな…」と気にしながら過ごすのは、なんだか疲れてしまいます。「靴を脱いでも大丈夫。」と思えるのが、優れた防臭・抗菌効果を持つ...

ホーム»コラム一覧»竹布のショーツを購入した方の声をご紹介 敏感肌になる理由とかぶれの原因について 敏感肌の方は、自分に合っていない下着をはくと、かゆみを伴うかぶれを起こしがちです。敏感肌になる理由とかぶれの原因は一体どのようなものなのでしょうか？こちらでは、下着かぶれや敏感肌の原因をご紹介していきます。 また、敏感肌やアトピー肌の方におすすめの竹布アイテムや、実際に竹布ショーツを...

ホーム»コラム一覧»竹布のインナーが持つパワー メンズ・ボクサーパンツの種類 Boody Bamboo Ecowearが竹布にこだわるのには、理由があります。抗菌性や消臭性など、天然の優れた力を持っている竹布。インナーの素材として最適な竹布で作ったメンズアイテムをぜひお試しください。 こちらでは、竹布が持つ5つの特長を解説した上で、ボクサーパンツの種類や特徴、およびメンズアイテムを...

ホーム»コラム一覧»竹布のインナーが持つパワー メンズ・ボクサーパンツの種類 Boody Bamboo Ecowear Japanが竹布にこだわるのには、理由があります。抗菌性や消臭性など、天然の優れた力を持っている竹布。インナーの素材として最適な竹布で作ったメンズアイテムをぜひお試しください。 こちらでは、竹布が持つ5つの特長を解説した上で、ボクサーパンツの種類や特徴、およびメン...